旅行計画が立てやすい！マーベロン（ピル）で生理を遅らせる・早める方法

ピルで簡単に生理を遅らせる・早める

2019/9/3

「明日は楽しみにしていた旅行！」
「ワクワクしていたら急に生理が来て、気分は一気にブルー・・・」

こんな経験はありませんか？

旅行などの大事な日に限って来る生理はピルを使って遅らせたり早めたりする事ができます。

特にマーベロンというピルは、生理をずらすためによく使われます。

ピルが使われる目的は避妊だけではありません。
このページでは、ピルで生理を遅らせる・早める方法について解説します。

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マーベロンは世界的に人気のピル

マーベロンは世界的に有名な低用量ピルで、以下の目的で飲まれる薬です。

• 避妊
• 生理日をずらす
• 生理不順や生理痛の改善
• ニキビの改善

飲み方は、白くて丸い21錠の錠剤を毎日同じ時間に飲みます。
その後は、7日間薬を飲むのをお休みして、また次の薬のシートを開始します。

プラセボという飲み忘れを防ぐためだけの錠剤を7日間飲むタイプのマーベロン28がありますが、普段マーベロンを飲んでいない人が生理をずらすために使用する場合は、21錠タイプのマーベロン21で十分でしょう。

※表に載せている価格は2019年7月22日現時点での最新情報です。

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副作用は大丈夫？

マーベロンのような低用量ピルは、飲み始めの頃に吐き気や頭痛などの軽い副作用が現れる事があります。
これは、ピルによるホルモンの変化に体が慣れようとするからです。

生理をずらすためにマーベロンを一時的に服用するだけなら、飲み終えると副作用はなくなります。
しかし、我慢できないほどに副作用が強い場合は、マーベロンが体に合っていない事も考えられます。

生理をずらす機会が多い方なら、副作用がひどい薬を毎回飲むのも負担になるでしょう。
マーベロンが合わないときは、ページの後半で紹介する別の低用量ピルを試してみてください。

他の低用量ピルの紹介

生理をずらすためのマーベロンの飲み方

生理をずらすためのマーベロンの飲み方は、生理を早めるか遅らせるかによって異なります。
また、普段マーベロンを飲んでいるか、飲んでいないかによっても違います。
下記に4つの飲み方をまとめたので参考にしてください。

※普段低用量ピルを飲んでいない人が生理日の調整目的で低用量ピルを飲む場合、それはあくまで生理のコントロールを目的とした服用です。一時的な服用では確実な避妊効果は期待できないのでその点はご注意ください。

マーベロンの飲み方の説明はこちら

普段マーベロンを飲んでいる人が生理を早める

マーベロンは最低でも14日以上連続で飲めば休薬期間に入っても避妊の効果に影響はないとされているようです。
生理が来てほしい日の2～3日前まで薬を飲んで、後は通常通りの7日間の休薬期間を設けます。
例えば、5日生理を早めたい場合は16錠飲んだら休薬します。

普段マーベロンを飲んでいる人が生理を遅らせる

予備の薬のシートを使って薬を飲む期間を延長します。生理が来てほしくない間はずっと薬を飲み続け、生理が来ても大丈夫な頃になったら休薬します。
薬を飲んでいる間は生理が来ないので、旅行などの予定と生理が絶対に被って欲しくない人におすすめです。
たまに不正出血が起こる事があるので注意しましょう。

普段マーベロンを飲んでいない人が生理を早める

来てほしくない日にぶつかりそうな生理のひとつ前の生理初日からマーベロンを飲み始め、14～21日目に服用をやめます。
この方法は生理を避けたい旅行などの期間中にマーベロンの服用を続けるわずらわしさがありません。

普段マーベロンを飲んでいない人が生理を遅らせる

普段低用量ピルを飲んでいない人がマーベロンのような低用量ピルを使って生理を遅らせるのは、あまり一般的な方法ではありません。
この方法では通常、含まれる女性ホルモンの量が多い中用量ピルが使われます。

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生理の仕組み

そもそも、生理はなぜくるのでしょうか？
生理が起こる仕組みを簡単に説明します。

女性の体では、排卵が起こると子宮の中の膜（子宮内膜）が厚くなり、赤ちゃんを育てる準備を始めます。
そして、受精卵が子宮内膜に着床すれば、そのまま妊娠が成立します。

妊娠しなかった場合は、厚い子宮内膜は必要なくなるので、血液と一緒にはがれ落ちてしまいます。

これが、生理と呼ばれる現象です。

ピルで避妊や生理調整ができる仕組み

生理や妊娠は、体の中の卵胞ホルモンと黄体ホルモンという2つの女性ホルモンによってコントロールされています。
ピルには女性ホルモンが含まれており、飲む事によって体の中は排卵した後と同じような状態になります。
すると「もう、今月の排卵は終わったんだ！」と体が錯覚して、排卵が抑制されます。
このような仕組みで、避妊する事ができるのです。

実は、ピルを飲んでいて起こる出血は本当の生理ではなく、消退出血と呼ばれるものです。
これは、ピルを飲み終わった2～3日後に起こります。

ピルを飲み始める・止めるタイミングを変える事によって出血する日をコントロールできます。
この方法を利用して、ピルは生理日をずらすのに使われます。

マーベロンの効果の説明はこちら

ピル以外で生理をずらせるの？

体への負担が少ないとは聞いても、ピルを飲む事に抵抗がある人もいるでしょう。
このような人は、ピル以外の方法で生理をずらそうと考えるかもしれません。

俗説では、市販薬・食べ物・漢方・ツボなどで生理をずらせると言われていますが、残念ながらこれらの方法に医学的な根拠はなく、ピルや女性ホルモンの薬以外で生理をずらす方法は今のところ報告されていません。

生理日を確実に、そして安全に調整するには、やはりピルを飲む必要があるのです。

生理が来るタイミングを知る！基礎体温の測り方

基礎体温とは、食事や運動の影響を受けていない寝ている時の体温の事です。
女性の基礎体温は排卵、あるいは生理開始の前後で急激に変化するので、基礎体温を記録しておくと大体の生理の周期を予測する事ができます。

排卵から生理開始までの基礎体温が高い期間は高温期と呼ばれ、約14日ほど続きます。
生理が始まってから次の排卵までの基礎体温が低い期間は低温期と呼ばれ、こちらも約14日続きます。

高温期と低温期の体温の差はとても小さな温度差なので、基礎体温を測る時には小数点第2位までを正確に測れる基礎体温計（婦人体温計）を使用します。

基礎体温は毎朝目覚めてすぐに、布団の中で横になったまま同じ時刻に測ります。
この時、体温計は舌の裏側中央の筋の横にはさみこんで使用します。

測った基礎体温は市販の基礎体温表や、基礎体温記録アプリを利用して記録します。

マーベロン以外の低用量ピル！生理をずらすための飲み方

生理をずらしたいけれど、マーベロンが体に合わない方は別の低用量ピルを試してみましょう。
基本的に、別のピルでも飲み方はマーベロンと同じです。

トリキュラーというピルは、3色の錠剤を飲む順番が決まっているので、生理をずらすための飲み方は少し特殊です。

商品
価格	1,200円	1,500円	2,430円
特徴	・価格が安い ・マーベロンよりも早く日本に入ってきた ・マーベロンの次に人気がある	・小柄なアジア人に合うように作られている。	・ヤーズという月経困難症のピルと同じ成分が使用されている。
	トリキュラーの通販はこちら	ダイアン35の通販はこちら	ヤスミンの通販はこちら

ダイアン35とヤスミンの飲み方

マーベロンと同じように、21錠の錠剤を毎日同じ時間に飲みます。
生理を遅らせる・早めるための方法は、先に解説したマーベロンの飲み方を参考にしてください。

生理をずらすためのマーベロンの飲み方

トリキュラーを普段飲んでいる人が生理を早める場合

生理を早めたい日数の分だけ、黄色の錠剤を減らしてください。

トリキュラーを普段飲んでいる人が生理を遅らせる場合

1シートすべて飲み終えたら、追加のシートから黄色の錠剤を遅らせたい日数の分だけ使用してください。
遅らせる日数は10日ぐらいが限度とされています。

トリキュラーを普段飲んでいない人が生理を早める場合

ずらしたい生理の前回の生理初日から、早めたい日まで飲んでください。
飲み終えると、2～3日で生理が来ます。
最低でも、14日以上は飲みましょう。

トリキュラーを普段飲んでいない人が生理を遅らせる場合

この方法は失敗が多いので、あまり一般的ではありません。

マーベロンで生理をコントロール！

旅行や仕事、デートに生理がぶつかってブルーになるのは、もう卒業です。
ピルのマーベロンを使えば、簡単に生理を遅らせる事ができます。

マーベロンを普段飲んでいない人でも生理日のコントロールはできます。
しかし普段からマーベロンを服用している人なら、もっと簡単に生理をずらす事ができます。

マーベロンを飲み続けているとほぼ確実に避妊ができる上に、生理痛やニキビの改善など、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
マーベロンで生理日をコントロールしたい方は、これを機にマーベロンの服用を始めてみてはいかがでしょうか。

マーベロンは病院で処方される薬ですが、通販でも購入する事ができます。
薬の通販はいくつか注意すべき事はありますが、気をつけて利用すればピルを安く購入できる便利な手段になります。

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